Séances de luminothérapie dans l’Aveyron
Profitez également de séances de luminothérapie
Qu’est-ce que la luminothérapie ?
La luminothérapie utilise des dispositifs capables d’émettre de la lumière, cette dernière va alors pénétrer dans les yeux dans le but de réguler notre cycle circadien. Le cycle circadien est, entre autre, notre horloge interne : c’est lui qui guide notre corps lors de nos phases de sommeil et d’éveil.
La luminothérapie aide alors à resynchroniser notre cycle circadien, souvent perturbé à cause de notre mode de vie, pour ainsi retrouver un rythme de sommeil et d’éveil normal.
Quels sont ses bienfaits ?
La luminothérapie est bénéfique pour :
- Lutter contre les dépressions saisonnières
- Vaincre la fatigue chronique
- Retrouver un sommeil réparateur
Vous l’aurez donc compris, la lumière joue un rôle majeur pour notre corps, nos hormones et notre horloge interne. Procéder à des séances de luminothérapie lorsqu’on fait face à des problèmes de sommeil ou à une certaine morosité liée au changement de saison peut s’avérer bénéfique.
Location de matériel
Il vous est également possible de louer le matériel afin de bénéficier de séances de luminothérapie à votre domicile, dans l’Aveyron.
Pour cela, je vous reçois pour une séance découverte afin de vous établir le programme le plus adapté à vos besoins.
